Yoga y movilidad · 6 min de lectura
Cómo elegir esterilla: caucho, corcho o TPE
Grosor, agarre, peso y olor. Lo que cambia de verdad entre los tres materiales que más nos preguntáis en el showroom.
Casi todas las semanas alguien entra en el showroom de Ruzafa con la misma pregunta: «¿Cuál me llevo?». La respuesta depende de tres cosas: cuánto sudas, si vas a llevarla a clase y qué superficie tienes en casa.
Caucho natural: el que más agarra
Es el material que recomendamos para yoga dinámico, vinyasa o cualquier práctica en la que sudes. La superficie mate agarra igual con las manos secas que mojadas. A cambio, pesa más (2,4 kg en 4 mm) y huele a caucho durante los primeros días.
- Agarre: el mejor en seco y en húmedo
- Peso: 2,2–2,6 kg
- Inconveniente: olor inicial y no le gusta el sol directo
Corcho: agarra más cuanto más sudas
La capa superior de corcho sobre una base de caucho tiene una ventaja curiosa: cuanto más húmeda, mejor agarra. Es antibacteriana de forma natural y no huele. Algo más dura al tacto, así que si tienes las rodillas sensibles busca 5 o 6 mm.
TPE: ligera y barata
La espuma de TPE pesa la mitad y es la más económica. Funciona bien para pilates, estiramientos o fisio en casa. Para yoga intenso se queda corta: resbala con sudor y se marca con los años.
¿Qué grosor?
3–4 mm para posturas de pie y equilibrio, porque notas el suelo. 5–6 mm si practicas sobre baldosa o tienes las rodillas delicadas. Más de 6 mm ya es una colchoneta: cómoda para abdominales, inestable para yoga.
Cuidados
- Limpia con agua y unas gotas de jabón neutro, nunca con alcohol
- Sécala desenrollada y a la sombra
- Guárdala enrollada con la cara de práctica hacia fuera para que los bordes no se levanten